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Für jeden das richtige Sport- und Gesundheitsangebot!
Montags:
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8.30-9.30 Uhr Lenne-Fit
Ganzkörpertraining für Frauen
Saalhausen -
17.30-18.45 Uhr After-Work-Yoga ( Einsteiger u. Mittelstufe)
Halberbracht - KraftOrt -
19.00-19.45 Uhr Ganzheitliches Rückentraining Training Krankenkassenbezuschusst Halberbracht - KraftOrt
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20.00-21.00 Uhr Good-Night-Yoga (Einsteiger und Mittelstufe)
Halberbracht - KraftOrt
Dienstags:
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18.00-19.00 Uhr Reha-Sport Orthopädie Halberbracht*
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19.15-19.45 Uhr Fullbody-Quick-Workout(HIIT)
Halberbracht - KraftOrt
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Mittwochs:
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8.30- 9.30 Uhr Reha-Sport Orthopädie Halberbracht
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19.00-19.45 Uhr Achtsamkeitsgang mit Yoga
in den Sauerländer Wäldern
(Spontane Einheiten, bei Interesse gern melden)
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Donnerstags:
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9.50-10.50 Uhr Mama-Baby-Fit
Halberbracht - KraftOrt
Freitags:
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8.30-9.15 Uhr Reha-Sport Orthopädie Cobbenrode*
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9.25-10.25 Uhr Mobility und Entspannung
mit Yoga-Elementen Cobbenrode* -
10.50-11.50 Uhr ....
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Samstags:
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8.00-9.30 Uhr Achtsamkeitsgang mit Yoga
in den Sauerländer Wäldern (Spontan Einheiten, bei Interesse gern melden) -
10.00-10.30 Uhr Fullbody-Quick-Workout (HIIT) ONLINE
(startet wieder neu im Herbst)
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Individuelle Ernährungsberatung, Coaching oder
spezielle Einzel-oder Gruppenstunden, mit passenden Themen und Inhalt sind natürlich jederzeit buchbar!
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* diese Kurse laufen über Vereine und/oder Kooperationspartner/Durchführung obliegt mir!
Alle Kurse im
KraftOrt
sind On- und Offline
Kurse
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