Für jeden das richtige Sport- und Gesundheitsangebot!
 
Montags:
  •    8.30-9.30 Uhr Lenne-Fit - Saalhausen
                     Ganzkörpertraining Schwerpunkt Beckenboden

     
  •  19.00-19.45 Uhr Ganzheitliches Ganzkörper Training                           Halberbracht
     
  • 20.00-21.00 Uhr Postnatales Beckenbodentraining-
                          Mamas stärkt eure Körpermitte mit Spaß
                          Halberbracht
Dienstags:
  •    18.15-19.15 Uhr Reha-Sport Orthopädie Halberbracht*
  • 19.30-20.00 Uhr Fullbody-Quick-Workout(HIIT) ONLINE
Mittwochs:
  •   8.30- 9.30 Uhr Reha-Sport Orthopädie Halberbracht*
Freitags:
  •     8.30-9.15 Uhr Reha-Sport Orthopädie Cobbenrode*
  •   9.25-10.25 Uhr Mobility und Entspannung
                           mit Yoga-Elementen
    Cobbenrode*
  •   10.35-11.05 Uhr Fit ins Wochenend (HIIT) Cobbenrode*
Samstags:
  •    8.00-9.30 Uhr Achtsamkeitsspaziergang (einmal monatlich)
                           für Entspannung und Selbstreflektion
                           mit kleinen Yoga-Einheiten 
    Lennestadt
  • 10.00-10.30 Uhr Fullbody-Quick-Workout (HIIT) ONLINE
 
 
* diese Kurse laufen über Vereine und/oder Kooperationspartner/Durchführung obliegt mir!

Noch nicht das passende für Sie dabei?
 
Sprechen Sie mich gern an und wir finden einen, auf Sie angepasste Leistung!