Für jeden das richtige Sport- und Gesundheitsangebot!

 

Montags:

•    8.30-9.30 Uhr Lenne-Fit - Saalhausen
                   Ganzkörpertraining Schwerpunkt Beckenboden
   

•  19.00-19.45 Uhr Ganzheitliches Ganzkörper Training                           Halberbracht
   

• 20.00-21.00 Uhr Postnatales Beckenbodentraining-
                        Mamas stärkt eure Körpermitte mit Spaß
                        Halberbracht

Dienstags:

•    18.15-19.15 Uhr Reha-Sport Orthopädie Halberbracht*

• 19.30-20.00 Uhr Fullbody-Quick-Workout(HIIT) ONLINE

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Mittwochs:

•   8.30- 9.30 Uhr Reha-Sport Orthopädie Halberbracht*

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Freitags:

•     8.30-9.15 Uhr Reha-Sport Orthopädie Cobbenrode*

•   9.25-10.25 Uhr Mobility und Entspannung
                         mit Yoga-Elementen Cobbenrode*

•   10.35-11.05 Uhr Fit ins Wochenend (HIIT) Cobbenrode*

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Samstags:

•    8.00-9.30 Uhr Achtsamkeitsspaziergang (einmal monatlich)
                         für Entspannung und Selbstreflektion
                         mit kleinen Yoga-Einheiten Lennestadt

• 10.00-10.30 Uhr Fullbody-Quick-Workout (HIIT) ONLINE

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* diese Kurse laufen über Vereine und/oder Kooperationspartner/Durchführung obliegt mir!