top of page
Für jeden das richtige Sport- und Gesundheitsangebot!
 
Montags:
  •    8.30-9.30 Uhr       Lenne-Fit 
                                        Ganzkörpertraining für Frauen
                                        Saalhausen
  • 17.30-18.45 Uhr       After-Work-Yoga ( Einsteiger u. Mittelstufe)
                                    Halberbracht
  • 19.00-19.45 Uhr       Ganzheitliches Rückentraining Training                                                Krankenkassenbezuschusst                                                                      Halberbracht
  • 20.00-21.00 Uhr      Postnatales Beckenbodentraining-
                                       Mamas stärkt eure Körpermitte mit Spaß
                                       Halberbracht
Dienstags:
  • 18.15-19.15 Uhr     Reha-Sport Orthopädie Halberbracht*
  • 19.30-20.00 Uhr     Fullbody-Quick-Workout(HIIT) ONLINE
Mittwochs:
  •   8.30- 9.30 Uhr       Reha-Sport Orthopädie Halberbracht
  • 19.00-19.45 Uhr    Achtsamkeitsgang mit Yoga 
                                  in den Sauerländer Wäldern
                                      (Spontane Einheiten, bei Interesse gern                                                 melden)
Donnerstags:
  • 10.00 -11.00 Uhr     Mama-Baby-BuggyFit
                                        Lennestadt
                                        (Ort wird immer in Gruppe bekannt gegeben)   
Freitags:
  •    8.30-9.15 Uhr     Reha-Sport Orthopädie Cobbenrode*
  •   9.25-10.25 Uhr     Mobility und Entspannung
                                      mit Yoga-Elementen Cobbenrode*
  •   10.35-11.05 Uhr  Mama-Baby-BuggyFit
                                     (in Planung, Start steht noch nicht fest)
Samstags:
  •    8.00-9.30 Uhr   Achtsamkeitsgang mit Yoga 
                               in den Sauerländer Wäldern                                                             (Spontan Einheiten, bei Interesse gern melden)
  • 10.00-10.30 Uhr  Fullbody-Quick-Workout (HIIT) ONLINE
                                      (startet wieder neu im Herbst)
Individuelle Ernährungsberatung, Coaching oder
spezielle Einzel-oder Gruppenstunden, mit passenden Themen und Inhalt sind natürlich jederzeit buchbar!
 
 
* diese Kurse laufen über Vereine und/oder Kooperationspartner/Durchführung obliegt mir!

Noch nicht das passende für Sie dabei?
Sprechen Sie mich gern an und wir finden einen, auf Sie angepasste Leistung!

bottom of page