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Für jeden das richtige Sport- und Gesundheitsangebot!
Montags:
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8.30-9.30 Uhr Lenne-Fit - Saalhausen
Ganzkörpertraining Schwerpunkt Beckenboden
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19.00-19.45 Uhr Ganzheitliches Ganzkörper Training Halberbracht
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20.00-21.00 Uhr Postnatales Beckenbodentraining-
Mamas stärkt eure Körpermitte mit Spaß
Halberbracht
Dienstags:
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18.15-19.15 Uhr Reha-Sport Orthopädie Halberbracht*
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19.30-20.00 Uhr Fullbody-Quick-Workout(HIIT) ONLINE
Mittwochs:
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8.30- 9.30 Uhr Reha-Sport Orthopädie Halberbracht*
Freitags:
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8.30-9.15 Uhr Reha-Sport Orthopädie Cobbenrode*
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9.25-10.25 Uhr Mobility und Entspannung
mit Yoga-Elementen Cobbenrode* -
10.35-11.05 Uhr Fit ins Wochenend (HIIT) Cobbenrode*
Samstags:
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8.00-9.30 Uhr Achtsamkeitsspaziergang (einmal monatlich)
für Entspannung und Selbstreflektion
mit kleinen Yoga-Einheiten Lennestadt -
10.00-10.30 Uhr Fullbody-Quick-Workout (HIIT) ONLINE
* diese Kurse laufen über Vereine und/oder Kooperationspartner/Durchführung obliegt mir!
Noch nicht das passende für Sie dabei?
Sprechen Sie mich gern an und wir finden einen, auf Sie angepasste Leistung!
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